Aktiv im Alter: Wanderurlaub im Spätsommer

Wanderurlaub im Spätsommer: Tun Sie sich und ihrem Körper etwas gutes, bevor es in die unliebsame Jahreszeit geht.g

Wasser – Das Lebenselixier

Die Lebensquelle Wasser. Ohne sie wären wir hilflos. Egal wohin wir sehen, Wasser wird immer ein Bestandteil unseres Lebens sein. Wir trinken es, essen es, wir verwenden es zum waschen und kochen, zum kühlen von Maschinen in der Industrie und zur Herstellung von anderen Stoffen.

Waldbaden, ein Trend aus Fernost

Seit längerer Zeit gehört das japanische Waldbaden – Shinrin Yoku- in Asien zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. Es ist in Japan und Amerika, nach wissenschaftlichem Beweis der positiven Auswirkungen auf das Immunsystem, staatlich anerkannt.

Leinen bügeln: So geht es richtig

Im Frühling und Sommer trägt man gerne Leinenmode. Dieser ist Knitteranfällig. Daher unser Tipp: Leinen bügeln – leicht gemacht. Eine Schritt für Schritt Anleitung.