Während einige dieser Veränderungen für viele Frauen unerwartet und unangenehm sein können, sind sie ein wichtiger Teil des Prozesses, den es braucht, um ein gesundes Baby zu gebären.
Hormonelle Veränderungen
Während der Schwangerschaft verändert sich der Hormonspiegel einer Frau drastisch. Diese Veränderungen helfen dem Körper, sich auf die Schwangerschafrt und die bevorstehende Geburt des Babys vorzubereiten. Einige häufige Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten und einen hormonellen Ursprung haben, sind zum Beispiel die Veränderung bzw. Erhöhung des Östrogen- und Progesteronspiegels.
Veränderungen im Körperbau
Während der Schwangerschaft wächst die Gebärmutter, um Platz für das wachsende Baby zu schaffen. Dies kann zu Veränderungen der Körperhaltung und sogar zu Rückenschmerzen führen. Außerdem ist es auch möglich, dass Frauen Dehnungsstreifen bekommen, da die Haut nicht so schnell dehnbar ist, wie der Bauch wächst.
Einige Frauen bemerken auch Veränderungen an Ihren Brüsten, zum Beispiel eine Zunahme der Größe und Empfindlichkeit. Diese Veränderungen sollen den Körper auf die kommende Stillzeit mit dem Baby vorbereiten.
Veränderungen im Bewegungsapparat
Durch all die Veränderungen ist es nicht verwunderlich, dass sich auch die Art und Weise, wie eine Frau geht und steht, verändern kann. Diese Veränderung liegt an dem zusätzlichen Gewicht durch das heranwachsende Baby. Durch dieses wird der Körperschwerpunkt verschoben und die Wirbelsäule wird mehr belastet, als es vor der Schangerschaft der Fall war. Dadurch berichten einige Schwangere auch von Gelenk- und Muskelschmerzen.
Zum Glück ist unser Körper ein wahres Wunderwerk der Natur und versorgt Frauen während der Schwangerschaft mit dem Hormon Relaxin, was für eine gesunde Geschmeidigkeit in den Muskeln sorgt.
Doch gerade wegen dieses Hormons ist es wichtig, dass sich Schwangere in der Zeit nicht zu überanstrengen. Die Bewegungen müssen angepasst werden und der Körper braucht etwas Zeit, sich mit diesen Veränderungen vertraut zu machen. Übungen wie Yoga, Schwimmen oder leichtes Spazierengehen können hier sehr hilfreich sein.
Es ist trotz all dieser Informationen wichtig zu beachten, dass jede Schwangerschaft einzigartig ist. Keine ist gleich. Genau aus diesem Grund sollte man bei Unsicherheiten immer Rücksprache mit einer Hebamme oder einem Arzt nehmen. Gerade wenn sich Schwangere unsicher sind, was Bewegung angeht, ist einmal zu viel Nachfragen besser.
Wichtig ist auch, dass man trotz der zahlreichen herausfordernden Veränderungen in der Schwangerschaft nicht vergisst, dass es sich um eine wunderschöne Zeit handelt, in der sich der Körper auf ein wundervolles kleines Wesen vorbereitet.